In yoga bestaan er een hoop stijlen en stromingen waaronder Hatha yoga, Power yoga, Vinyasa flow yoga, Ashtanga yoga en zo zijn er nog veel meer. Een nieuweling ziet door de bomen het bos niet meer. Senzadi Yoga heeft het kiezen voor jou vereenvoudigd en heeft haar yogalessen onderverdeeld in Yin en Yang. De enige vraag die jij jezelf hoeft te stellen is: Waar heb ik behoefte aan? Ontspanning? Of juist ìnspanning zodat ik daarná volledig kan loslaten en ontspannen of wellicht een mix van beide?
De lessen duren 1 uur en 15 minuten. De docent reikt tijdens de les verschillende opties en intensiteiten aan, waardoor de lessen voor alle niveaus geschikt zijn. Zowel de Yin als de Yang lessen eindigen met een fijne eindontspanning.
Wil je graag een gratis proefles volgen, dan ben je meer dan welkom om te komen proeven en ervaren! Stuur een mailtje naar info@senzadiyoga.nl of boek je gratis proefles via het boekingssysteem. Heb je vragen of blessures? Laat het weten, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.